今日はいつもにも増して眠かった。席で２回、延べ１時間強仮眠をとった。

16時すぎに退社。

帰りの電車で、突如ランニングしようと心に決めた。もう腹の肉がパンパンで限界だった。もう己の醜い身体に我慢ならなくなった。

帰宅後かるくネットサーフィン。NIKE&iPodを調べてみたが、専用シューズも必要になるのね。靴は買って１回しか履いてないからダメだこりゃという感じだ。

ストレッチをして、まだ明るい18:50にいざ出発。２〜３カ月走らなかっただけで、脚が全然動かない。すぐ心肺もきつく感じた。鶴見川沿いを走る歩くを繰り返し50分間。汗だく。走っていると、胃から食道にかけてもたれからか熱くこみ上げてくるような感覚あり。今日は断食だ。走らなければ荒れているのさえ気づかなかった。

しばらくはなるべく１日おきに走ることを目標にしよう。ジムに週２回行くよりも継続できそうな気がしている。まずはこの醜い身体をなんとかしよう。今度こそ70kgを切るくらいを目指さねばならない。

74.4kg